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小豆水ダイエットで1週間–2kg!?韓国で話題となった小豆ダイエットの効果がすごい!

和菓子やお赤飯を食べる時くらいしか小豆を食べる機会なんてない…という人は多いのではないでしょうか?私も小豆はたま〜に食...
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ダイエット中でもお米を食べたい人必見!雑穀米と玄米が米代わりになると言われるワケは?

ダイエットはしたい!だけど、過度な運動は嫌!糖質制限や食事制限もしたくない!という人は多いのではないでしょうか?ダイエ...
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太ももが痩せない理由を1日1回で解消する方法!スクワット&マッサージでほっそり美脚に!

スタイルがよくなりたい・・・!と誰しもが思っていますよね。その中でも特に脚やお尻をすっきり見せたい・・・!と、太ももが...
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肌が綺麗な人のベースメイクの方法や共通点は?すっぴんでも自信が持てる超時短スキンケア法!

忙しかったり、面倒に感じるとお肌のケアを怠っちゃうことってありますよね。ですが、年齢は待ってくれず、どんどんズボラ美容...
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朝バナナだけじゃない!便秘解消&ダイエットが本当に期待できる食べ物レシピ3選!!

朝バナナのダイエットが数年前に流行ったのはご存じですか?流行っただけでなく、朝にバナナを食べることによって便秘解消のダ...
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「夏に大量の汗をかくと痩せる」はウソ!? 痩せる体を手に入れたい人にオススメしたい5か条!

「汗をかくと痩せる」「汗をかいた分だけ脂肪が燃焼した」そう思っている人は多いのではないでしょうか?実は、「汗をかく」と...
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夏なのに足先だけが冷たい…年中悩まされる足の冷えの原因と目からウロコの対処法!

もうすぐ夏本番ですね!サンダルやミュールなどで夏のファッションも楽しみたいところですが、夏なのに足先だけが冷たい・・・...
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産後太りにサヨナラ!産後太りの原因とおなか周りをスッキリさせるダイエット方法とは?

出産中に体重が増えてしまい、産後太りに悩むママは多いですよね。赤ちゃんを産んでおなか周りもスッキリ!体重がくんと落ちる...
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